Jeg er min egen trenings motivator!

Jeg elsker og trene!! Trentrenetrene! Det finnes ikke mye deiligere enn den flelsen man har nr man har klart og pustet og kjempet seg igjennom nok en tff treningskt! Flelsen etterp nr man rusler rundt i matbutikken og bare har lyst p sunne matvarer... Flelsen man har nr man kan legge seg p sofaen med god samvittighet... Jeg snakker om DEN flelsen!

Den flelsen har vrt fravrende en stund men for 3 uker siden fikk jeg endelig oppleve den igjen! Da jeg var 6 mnd p vei ga jeg opp treningstudioet pga bekkensmerter... S kom lillegutt og bekkenet mitt ble enda verre s den eneste treningen kroppen min har ftt er lange trilleturer med vakringen <3 For tre uker siden flyttet vi til Oslo og jeg byttet medlemskap fra Elixia til senteret som er rett utenfor her. Endelig kan kroppen min trene igjen...



Jeg og lille er p en lang trilletur hver dag... Han storkoser seg i vognen og sover som en sten... Etter trilletur og smrender jeg ofte legger opp p veien s avslutter vi p treningstudioet... Barnepass-GENIALT! Liam storkoser seg, leker og sjarmerer damene i senk mens mammsen fr svettet litt!

Jeg dr litt av og legge ut dette bildet og kunne imponert mer om jeg tok bildet fr jeg hadde drukket tre kaffe latte og spist en stor frokost meeen jeg vil motivere meg selv! P s kort tid kan jeg allerede skimte magemusklene og magen som var megagiga stor er borte... Ner det ikke snn at jeg syns magen min er flat og full av muskler MEN jeg er fornyd!! -Fornyd med tanke p at jeg fikk baby for fem mnd siden! Selflgelig som alle andre jenter blir man aldri helt fornyd og det er alltid ting som kan forbedres men jeg fler meg nesten i bedre form idag enn det jeg gjorde fr jeg ble gravid! Og nr jeg idag tittet meg i speilet og ser at kroppen min gir meg resultater p treningen s fr det meg til og ville lfte enda litt tyngre, lpe enda litt lengre og spise enda litt sunnere! Denne sommeren skal jeg klare og g en sixpack i mte ;)



Jeg lrte meg noe da jeg gikk gravid, jeg lrte meg og elske kroppen min! Fr strevde jeg etter og vre tynn... Strevde etter og vre muskuls og brukte mange timer hver dag p og vre misfornyd med kroppen min! Det var kvelder jeg ikke ville g ut og det var dager jeg bare ville "sove meg tynn"... Jeg trente masse men ble aldri fornyd... Jeg tror mange jenter kjenner seg igjen...

Noe skjedde med meg da jeg ble gravid... Jeg skjnte hvor viktig kroppen er, ikke utseende men fysikken! KROPPEN MIN HAR LAGET ETT BARN! Mitt kjtt, mitt blod! Det eneste jeg brydde meg om var dette lille fret i magen min... I starten var jeg redd for strekkmerker, i slutten var jeg mer sjokket over at dem aldri kom, idag skjnner jeg ikke hvorfor akkurat DET var s viktig! At kroppen min er i stand til og skape noe s vakkert er helt uforstelig for meg idag! Livet mitt har ftt en ny mening... Det er ikke om og gjre og vre tynnest, penest eller mest "feilfri"... Det som er viktig for meg idag er og vre mamma og vre SUNN! Denne kroppen skal vre sterk og frisk, den skal etterhvert bre frem flere barn og ikke minst bli gammel slik at jeg kan vre her lengst mulig med barna mine! Om jeg har noen kg for mye/for lite er liksom ikke fokuset lengre... Jeg blir irritert p meg selv nr jeg tenker hvor mye tid jeg har brukt p og vre misfornyd... Slankekurer jeg har torturert kroppen min med...

Etter at Liam kom til raste kiloene og dette ble kommentert og folk bekymret seg... N var det liksom blitt feil og vre tynn ogs... Jeg som var kjempeglad for og ha ftt "kroppen min tilbake" og hadde nsket meg et komplement fikk heller kommentarer som "stakkars deg, spiser du, huff n ser du syk ut..." Jeg var blitt mamma, hadde akkurat fdt en baby, fokuset mitt var p denne krabaten og jeg skal rlig innrmme at maten ble litt "glemt" i starten... N har jeg mer eller mindre kommet meg ut av denne "ammetka" og ftt tilbake noen kg p kroppen! Jeg er selflgelig mer fornyd med det men det som sjokkerer meg er hvor mye meninger alle andre skal ha om meg... om Min kropp! Jeg mener at man skal vre fornyd nr man fler seg som best! Samma hva folk mener, hva vekta viser, eller media viser... Og jeg syns folk skal slutte og fokusere s mye p hvordan andre ser ut, bruke andre som motivasjon, streve etter og se ut som jenter p bilder osv... Hvorfor ikke bare vre din egen motivator? Du er den eneste i din kropp, du er den eneste som kan gjre noe med den og du er den eneste som virkelig vil sitte igjen med resultatet!

Vet egentlig ikke hva jeg skulle frem til med dette innlegget... Da jeg begynte og skrive raste det litt i tastaturet :p Anyyyyyway...

Med ett sundt kosthold, trening og indre glede vil jeg leve mye lengre! Og med meg selv som motivator vet jeg at mlene vil bli ndd!

26 kommentarer

Vilde

07.feb.2012 kl.20:45

Veldig inspirerende og klokt innlegg! Likte lese og er veldig enig. Men jeg har ikke helt klart legge bort all fokuset p kropp etter jeg fikk barn, men innser ogs at det viktigste er at kroppen er sunn, og hvor fantastisk det er at den kan bre frem et barn.

Lene

07.feb.2012 kl.21:03

Herlig innlegg, og s bra at du kan si at du er fornyd!!:) N blir det stadig mer fokus p viktigheten med trene og det ha en stram, frisk kropp, enn det vre tynn og spinkel. Jeg er selv slank med en litt kraftig bygning, men en del muskler. Etter jeg har blitt eldre og ftt samboer, og etter at vrt forhold har blitt s sterkt, s har selvtilliten min ogs kt. Deilig flelse :)

Mor Maya

07.feb.2012 kl.21:30

Synes du er kjempeflink jeg,Til at det "bare" er 5mnd siden du fikk barn til det resultatet er skikkelig bra og ike minst motivasjon nok for meg,det er straks 2r siden jenta mi ble fdt og jeg har blitt treningsnarkoman frst n for jeg har ikke eid ork til begynne fr n.Har trent ganske effektivt i snart 5uker n og gleder meg til f tilbake kroppen min med litt ekstra.Resultater har det allerede blitt,men langt ifra s markert og vakker som din mage er selv om jeg alltid har vrt tynn med markerte linjer. N fr jeg bare enda mer lyst trene for slik vil jeg ogs bli igjen:)

Renate

07.feb.2012 kl.21:40

Kjmpe flott innlegg! Du har s rett, helt sikker p at du er en stor motivasjon for andre som har fdt :) Flott blogg og du er en flott jente ( dame? :P) :) Jeg skal forresten til din hjemby neste helg, glede m :)

Silje

07.feb.2012 kl.23:56

Du er vakkker!! :) Drit i andre og nyt kroppen din!! Jeg har selv ftt to ste sm, og tar ting som de kommer ;) vre mor er trening i seg selv, alt man ellers fr tid til er ekstra ;) Igjen, du har en flott kropp og mage!!!!

08.feb.2012 kl.11:12

litt hermings etter anettemarie sitt nylig innlegg.....med tilsvarende mage bilde :)

SpEzY

08.feb.2012 kl.12:15

Vilde: Fokuset p kropp vil nok aldri forsvinne og jeg har fortsatt det, men mten man behandler kroppen sin for og oppn di mlene man nsker har endret seg :)

SpEzY

08.feb.2012 kl.12:16

Lene: Takk! S godt og hre at du har en sambo som fr deg til og fle deg fantastisk! Det er s viktig =) Og jo mer selvtillit man utstrler jo mer tiltrekkende er man ;)

SpEzY

08.feb.2012 kl.12:19

Mor Maya: h tusen takk:D Det er jo aldri for sent og starte treningen og bare det at du har trent effektivt i fem uker uten og hoppe av igjen betyr jo at det er en del av din livstil! Du er sikkert kjempe flott! :) Lykke til med treningen, kanskje du ogs gr en six pack i mte til sommeren? ;)

SpEzY

08.feb.2012 kl.12:19

Renate: S koselig tilbakemelding! :) Kos deg i Bod :D

SpEzY

08.feb.2012 kl.12:20

Silje: nw,takk :D Oh ja, man fr kjrt seg ved bare og vre mamma :p

SpEzY

08.feb.2012 kl.12:23

Anonym: Hehe... Vil vel si at det heller hadde vrt litt spesielt om bloggene vre ikke inneholdt innlegg med like temaer i og med at vi begge skriver om mammatilvrelsen, har fokus p trening, sundt kosthold og er bestevenninner ;) "hermings" var vel et begrep man fikk hre da man var 14 r og var uheldig og komme p skolen i samme bukse som venninnen... ;)

Ida

08.feb.2012 kl.14:36

Wow, du ser virkelig fantastisk ut!! :)

Vibece

08.feb.2012 kl.16:27

Den magen der skal du s absolutt vre fornyd med. Jeg s ikke snn ut FR jeg ble gravid engang :p

Ingvill

08.feb.2012 kl.19:25

FYTTIKATTA for en kropp!! :D DEN skal du vre stolt av ;) Nesten s jeg nska jeg ble gravid og fdte, for kunne se resultatene spass tydelig p kort tid..

Morsomt flge deg og lilleprinsen din :) Du virker som ei hrlig jente, nordleninger er best!

08.feb.2012 kl.21:29

Jeg kommenterer aldri blogg, men dette mtte jeg bare kommentere. Var utrolig godt skrevet. Voksent og gjennomtenkt. Det er helt ok nske seg en flott kropp, det nsker vi jo alle. Men det faktum at du skriver at det er sunn og god mat i tillegg til trening som er veien, er utrolig bra!!! Ingen fasting eller lignende.. Supert innlegg!!!

SpEzY

08.feb.2012 kl.23:32

Ida: Ehm, takk :D

SpEzY

08.feb.2012 kl.23:33

Vibece: Tusen takk!! Magen din er sikkert fin ;)

SpEzY

08.feb.2012 kl.23:34

Ingvill: Hjelpes, blir helt brydd av kommentarene :p Men tusen takk! Koselig og hre at du flger med (ja vi nordlendinger er best ;)) hehe

SpEzY

08.feb.2012 kl.23:36

Anonym: Takk for at du "ser" innlegget mitt! Det er som sagt bare kosthold og trening som virkelig gir gode resultater... Desverre har veldig mange "alt for drlig tid" og hiver seg p korte sultekurer som ikke gjr annet enn skade... Takk igjen:) Og koselig at du tok den tiden og kommentere ;)

Brit

09.feb.2012 kl.13:28

Etter du har blitt mor har du forandret syn p hvor viktig utseende er i forhold til fr? Nr man googler navnet ditt kommer jo noen mindre classy bilder fra vi menn opp, og er dette noe du ville gjort igjen n etter du er blitt mamma? Eller angrer du?

Du har jo relativ store innlegg, er det noe du ville gjort annerledes, eller trives du med det? jeg vurderer selv og ta silikon, ikke s store da, vil ha det naturlig, (hvis man kan kalle det det da :D) men er egentlig litt usikker p om jeg har guts nok til gjre det....

har du noen tanker rundt de valgene man tar i "ung" alder versus senere liv og rollen som mor?

Fin blogg btw!! :)

Mor Maya

09.feb.2012 kl.22:37

Ja hpet er der,men kan allerede skryte p meg si jeg begynner merke at figuren tar en ny vri.Moro med trening nr man ser resultater:)

SpEzY

13.feb.2012 kl.12:02

Mor Maya: Hrlig og hre ;)

SpEzY

13.feb.2012 kl.12:11

Brit: Har nok ikke endret syn for jeg syns det er like viktig og fle seg vel og fin i hverdagen n som fr... Men jeg har jo blitt eldre og stilen forandrer seg ;)

Det er mye som jeg tenker jeg skulle hatt ugjort idag men jeg kan ikke klandre eller angre meg for det. Nr jeg gjorde det DA var det meg... Det var JEG som ville og JEG som gjorde... S jeg velger og ikke angre, heller vre glad for at tidene forandret meg og jeg er mer voksen idag ;)

Jeg trives med meg. Men jeg hadde ikke trengt s store fordeler, men jeg orker heller ikke tanken p og operere meg igjen s da fr det bare vre!

Men og anbefale andre fra eller imot og ta innlegg kan jeg ikke gjre... Om DU har lyst og har tenkt godt igjennom det, hvorfor ikke? Om du er usikker ville jeg ventet til man var sikker :)

Det er stor forskjell p meg fra fr jeg ble mamma til n! Men det har ogs mye med alder og gjre... For fem r siden var jeg bare 19-20 r mens n er jeg snart 25... Det er vel i disse rene man "blir voksen" ...

Catrine

28.feb.2012 kl.04:09

Flott innlegg!

Er utrolig mye fokus p kropp, overalt. enten er man for stor, eller for tynn. vet hvordan det er f kommentarer p at man er for tynn, da jeg var litt undervektig rundt 13-18 rs alderen(har n en normal vekt etter trening og tilrettelagt kosthold, heldigvis!), ikke noen spesiell grunn, annet enn gener og litt nedsatt matlyst i perioder :) min mor var ogs veldig tynn i ung alder. det som var srt var at "alle" hadde behov for kommentere dette, og var iallefall ikke redde for sprre rundt det. fikk flere kommentarer fra tanter, mdre til vennene mine osv. "spiser du ikke du da?? er jo s tynn!" "fr du ikke mat?" "du har vel ikke spiseforstyrrelser?" husker jeg ble veldig lei meg nr dette pgikk. mener at slike kommentarer er like srende som si "oj, du har lagt p deg" eller "jss, mat fr du iallefall nok av". spesielt for unge jenter er dette med vekt og kropp et veldig srt emne.

ble litt lengre kommentar enn jeg tenkte, men ville bare si at du er et utrolig godt forbilde for unge jenter! er viktig med trening og sunt kosthold, ikke bare at man m vre tynn :)

og til slutt: YOU LOOK SMASHING!! ;)

Nina

11.mar.2012 kl.21:33

S utrolig fin kropp og et bra skrevet innlegg! Synd at folk var s negativ til at du hadde ftt kroppen din tilbake, men s bra at du hever deg over de og er fornyd med deg selv! :) S lurer jeg bare p hvordan du har trent for f den magen? Har du trent isolerte magevelser eller basisvelser som kneby, marklft o.l?

Du er herved min nye treningsmotivasjon, skal lagre dette innlegget se p det nr jeg har mer lyst til ligge p soffaen enn trene ;) :)

Skriv en ny kommentar

hits